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Vitamine B12 ki kami ko pura kre bina dvaaeyo ke (विटामिन B12 की कमी को बिना दवाईयों के कैसे पूरा करे)
कहते है जो लोग शाकाहारी होते है, उनमे विटामिन B12 की कमी होती ही है, इस विटामिन की जरूरत को कैसे पूरा करे??? ऐसा क्या खाएं की…
कहते है जो लोग शाकाहारी होते है, उनमे विटामिन B12 की कमी होती ही है, इस विटामिन की जरूरत को कैसे पूरा करे??? ऐसा क्या खाएं की…
आजकल की व्यस्त समय में एक आम इंसान की यही दिनचर्या रहती है , सुबह उठो और नित्यकर्म पश्चात अपने काम में लग जाओ , अगर घर से …
कुछ व्यस्त है वो भी जिंदगी के लम्हों को बेहतर बनाने की कोशिश में , कुछ पलो को छोड़ते हुए, कुछ को पकड़ने की कोशिश में , शिकायते त…
फ्राईड इडली का स्वादिस्ट और स्वस्थ्य नाश्ता - यदि आप दक्षिण भारत जायेगे तो वहां आपको खाने के लिए इडली-साम्भर और डोसे के आलावा…
यूँ तो उड़द दाल अपने आप में ही बहुत स्वादिष्ट होती है, पर इसको कुछ अलग तरीके से खाकर इसे और भी स्वदिष्ठ और लाभदायक बनाया जा सकता …
अगर आप अपनी डाईट में रोजमर्रा के साधारण से ओट्स खा-खा कर बोर हों गए है तो तैयार हों जाइये कुछ साधारण सा लेकिन बेहद लाभदायक ओट्स …
दाल हमारे देश का ऐसा भोजन है जो देश के हार कोने में खायी जाती है, बस उसके बनाने के तरीके अलग -अलग हों सकते है … दाल एक ऐसा खाना …
कहते है ना, "जान है तो जहान है ", और यह जान हमारे शरीर के केंद्र हमारे दिल में है , इसे कैसे स्वस्थ्य रखा जाए ? क्या …
ऐसी कौन सी चीजे है, जिन्हें आपको आज ही रसोई घर से निकाल फेंक देना चाहिए हम अनजाने में या पता ना होने के कारण बहुत सारी बीमार…
हम्पी -हमारी धरोहर यदि आप देखना चाहते है अपनी धरोहर को, यदि इतिहास में थोड़ी सी भी रूचि रखते है, तो हम्पी से बेहतर शा…