अगर आप अपनी डाईट में रोजमर्रा के साधारण से ओट्स खा-खा कर बोर हों गए है तो तैयार हों जाइये कुछ साधारण सा लेकिन बेहद लाभदायक ओट्स की रेसिपी के साथ -
ओट्स चीला ( रेसिपी -1)
आवश्यक सामग्री -
१) ओट्स
२) सूजी
३) बेसन
४) नमक
५) धनियाँ
६)पसंद के अनुसार सब्जियाँ जैसे बीन्स , गाजर ,चुकन्दर आदि
७)तेल
सबसे पहले ओट्स को आपने ग्राइंडर में पीस ले, अब एक बर्तन में इसे निकाल कर इसमे थोड़ा स बेसन और थोड़ी सी बारीक सूजी मिला ले और सामग्री के अनुसार पानी मिलाकर एक पेस्ट बना ले,,इसमें स्वादानुसार नमक , हरा धनियाँ मिला ले ,,,,,,
इस चीले के पेस्ट में आप अपनी पसंद के अनुसार सब्जियाँ मिला सकते है, अब चूल्हे पर तवा रखे गरम होने पर उस पर हल्का तेल लगा ले, और पेस्ट को तवे पर फैला ले और हल्का हल्का दोनों तरफ से सेक ले..
इस ओट्स के चीले को आप हरे धनिये की चटनी के साथ या ऐसे भी ले सकते है।
